A pressão da sociedade

Bom, hoje é o primeiro dia, então tem muita coisa pra escrever.

Na situação atual, principalmente com os 12 Kg ganhos em 2016, a primeira pessoa que se sente mal é você mesmo. As roupas ficam apertadas, não vestem bem, e para a gente que fez a cirurgia, é um pesadelo que volta com força. A gente se sente meio envergonhado de encontrar pessoas que não vemos há algum tempo, porque sabemos que vão reparar. E você se sente meio fracassado, culpado por desperdiçar a "chance" que a cirurgia te deu. Sente-se um case de insucesso.

Na verdade, você nem precisa de espelho, porque as pessoas ao seu redor já te avisam (rs).  Claro, as pessoas inconvenientes, muitas vezes mal educadas mesmo. A pessoa não ganha nada dizendo que você engordou. Mas faz questão de dizer. E os mais sem noção ainda fazem questão de fazer uma espécie de bullying. Já ouvi há pouco tempo que joguei a cirurgia fora. Bom, primeiro que o saldo ainda é +20.  Segundo que quem fez fui eu, quem passou pelos sacrifícios fui eu, então deveria ser da minha conta. Mas não adianta. Na verdade, é 1 pessoa específica que me magoa e me atinge. Quem convive comigo deve saber quem é. 

Hoje tô no meio do caminho entre o peso pré-cirurgia e o menor peso que cheguei. Cabe a mim decidir se quero trilhar o caminho de volta ao peso pré, ou voltar ao caminho da perda de peso. Vou tentar a segunda alternativa, mas de forma silenciosa. Acho que, por enquanto, só minha esposa sabe da minha tentativa. Mesmo assim, não comentei diretamente. Mas esposa acompanha tudo, mesmo que não conversemos. Não quero me sentir pressionado a perder peso pelos outros. Eu mesmo já me faço esta pressão.

E tenha certeza: se você perde 5 Kg, 1% das pessoas que comentam que você engordou 5 Kg vão comentar. Na verdade, tem gente que é ruim mesmo por natureza, fazem questão de te jogar pra baixo.

Quero voltar ao meu peso, pelo menos de quando Daniel nasceu (-32). Pela minha auto estima e para ter energia pra brincar com ele. Estas são minhas principais motivações.
É isso, vou sempre encerrar a postagem com a contagem. Hoje é -20! 

A volta do blog

Olá, amigos!

Para quem não sabe, eu sou o André Ramos. Sou professor da Universidade Federal de Sergipe, do Departamento de Engenharia Ambiental. Sou casado com a amada Mayra Almeida, pai do meu tesouro Daniel Almeida Ramos, que dia 29/12/2016 completou 1 ano.

Bom, eu adoro escrever e tinha um blog no UOL (http://aldramos.blog.uol.com.br). Mas parece que, por não ser mais assinante, não tão deixando eu publicar. Então criei este novo blog. Mas as postagens antigas estão todas lá, muitas de experiências de minhas viagens e também todo o meu histórico após a cirurgia. Acho uma leitura interessante. 

O principal assunto dele, por enquanto, vai ser em relação ao meu peso. Em fevereiro de 2012 realizei uma cirurgia de redução de estômago.

O motivo que voltei a escrever foi uma coisa que vem me incomodando ultimamente.

Tô escrevendo, sabendo que pouca gente vai ler. Por enquanto não vou divulgar o blog.

Mas, se der certo meu projeto, volto a divulgar.

Depois da cirurgia, cheguei a perder 38 Kg. No entanto, dei uma relaxada. Quando Daniel nasceu, já tinha recuperado 6 Kg. Mas só em 2016, ganhei mais 12 Kg. Ainda tô com saldo de 20 Kg em relação ao pré-cirurgia, mas pretendo eliminar o que perdi. Ainda em 2017.

Bom, o principal culpado sou eu, mas também vale a pena eu mencionar algumas coisas.

Depois de 5 anos de cirurgia (a completar em fevereiro de 2017), você come praticamente normal, principalmente com a técnica que fiz (gastrectomia vertical). Isto é, se você não se cuidar, não se reeducar, com certeza ganha tudo de novo.

E há um grande inimigo, sem dúvida alguma: o álcool. Em 2016 bebi mais que o normal nos fins de semana. Fora isto, foi muito tempo de férias e greve, só em casa, vendo jogo. Também passei a dormir menos e comer mal, principalmente de noite.

Continuo fazendo exercícios de segunda a sexta. Dois dias de bicicleta e três dias no parque. Mas não consigo mais correr como antes. Alterno trotes e caminhadas.

Após a cirurgia, tenho exata noção do que é certo e do que é errado. Por enquanto, não vou me consultar com profissionais (nutricionista, endocrinologista). Vou tentar fazer o que sei que é certo.

Assim, primeira decisão de 2017 foi eliminar o primeiro inimigo. O álcool está suspenso por tempo indeterminado! Parece fácil, mas não é. Primeiro porque eu gosto. Segundo porque sempre haverá tentações, dentro de nossa vida social. Mas quando você tá determinado, consegue. Este fim de semana já passei um sábado no Maikai com meu amigo Cadu tomando todas e eu na Coca Zero e H2OH.
Os próximos vilões que estão na alça de mira, primeiro, é o açúcar, depois os refrigerantes diet.

Cortando o álcool, a ansiedade acaba sendo coberta pelo doce. Mas vou tentar cortar este hábito.

Primeira semana foi meio detox, a partir de amanhã vou tentar levar bem a sério a dieta.

É isso, se alguém redescobrir o blog, acompanhe a minha caminhada em 2017.

Para efeitos de acompanhamento, e porque não quero divulgar meu peso exato, o peso zero vai ser o pré-cirurgia. Hoje estou com -20. Minha meta é chegar a -32 ainda em 2017. Quem sabe em 2018 não volte ao -38. Mas é uma meta muito difícil, pela minha idade e metabolismo.

Tomara que tenha sucesso!